ダイエット中モチベーションを保つ方法

こんにちは、Akiraです。 皆さんもダイエット中には、思い通りの結果が得られなかったり、辛い食事制限に苦しんだりすることがあります。そのような状況では、ネガティブな思考が膨らみがちです。しかし、マイナス思考に陥ると、モチベーションが下がり、挫折してしまう可能性が高くなってしまいます。 そこで、ダ... 続きをみる